Plat principal
Gratin express de chou-fleur à la mimolette
Temps total
22 min
Budget
Bon marché
Portions
6 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
6 personnes.
1
Chou-fleur (environ 1,3kg)
3 tranche
Jambon à l'Étouffée LE BON PARIS HERTA®
1 brique
Ma Sauce Fine Béchamel MAGGI®
50 g
Mimolette
3 brin
Persil
Ustensiles
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
12 min
-
1
Pour réaliser votre gratin express de chou-fleur à la mimolette, coupez le chou-fleur en bouquets. Lavez-les et placez-les dans votre plat à gratin.
-
2
Filmez et faites-les cuire au four à micro-ondes à 850/900 watts pendant 8 à 10 minutes.
-
3
Pendant ce temps, râpez la mimolette. Lavez et ciselez le persil.
-
4
Coupez le jambon en petits morceaux et répartissez-le sur le chou-fleur.
-
5
Nappez de béchamel, mélangez délicatement puis saupoudrez de mimolette et de persil.
-
6
Réchauffez le tout 3 minutes à 850/900 watts. Servez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
245
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
16 g
Sodium
620 mg
Connexion
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