Plat principal

Soupe dite 'à l'indienne'

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Par lily Publié le
Soupe dite 'à l'indienne'
Total
40 min
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Casserole
  • Couvercle
  • Couteau
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Hacher l'ail et le gingembre, couper les légumes. Faites revenir ces derniers dans l'huile d'olive, couvrir avec le bouillon, cuire 25 mn à partir de l'ébullition.

  2. Rajouter de l'eau en cours de cuisson si vous souhaitez une soupe avec un peu plus de liquide.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines6 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés4 g
Fibres7 g
Cholestérol0 mg
Sodium400 mg

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