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» Recettes » Plat principal » Richouflette : chou-fleur et riz au reblochon

Ingrédients

6 personnes

Pour la sauce béchamel :

Ustensiles

  • Top 5 des meilleures passoires
    1 Top 5 des meilleures passoires
  • Four
    1 Four
  • Cocotte
    1 Cocotte
  • Pôele
    1 Pôele
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Couteau
    1 Couteau
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 25 min

Préparer la béchamel.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
760
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 52 g
Saturés 28 g
Insaturés 24 g
Cholestérol 155 mg

Glucides & Protéines

Glucides 54 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 34 g
Sodium 1450 mg


Idées de recettes

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