Plat principal

Richouflette : chou-fleur et riz au reblochon

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Par lily Publié le
Richouflette : chou-fleur et riz au reblochon
Total
55 min
Préparation
30 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes

Pour la sauce béchamel

  • Top 5 des meilleures passoires
  • Four
  • Cocotte
  • Pôele
  • Mixeur
  • Plat à gratin
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Blender chauffant
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).

  2. Détacher le chou-fleur en fleurette et le cuire à la vapeur à la cocotte-minute)6 min.

  3. Pendant ce temps, hacher les oignons et les faire revenir dans une poêle avec les lardons. Ne pas ajouter de matière grasse.

Préparer la béchamel.

  1. Mélanger le riz cuit, la béchamel avec les lardons et les oignons ainsi que le chou-fleur cuit. Vérifier l'assaisonnement. Mettre dans un plat à gratin.

  2. Couper le reblochon horizontalement en deux et le déposer côté croûte sur la préparation. Mettre au four et laisser cuire environ 25 min au four. Le fromage aura coulé et sera doré.

  3. Bonne dégustation.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories760 kcal
Glucides54 g
dont sucres6 g
Protéines34 g
Lipides52 g
dont saturés28 g
dont insaturés24 g
Fibres5 g
Cholestérol155 mg
Sodium1450 mg

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