Richouflette : chou-fleur et riz au reblochon

- Total
- 55 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
Pour la sauce béchamel
- Top 5 des meilleures passoires
- Four
- Cocotte
- Pôele
- Mixeur
- Plat à gratin
- Cuillère en bois
- Couteau
- Blender chauffant
- Plat
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Préparation
Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
Détacher le chou-fleur en fleurette et le cuire à la vapeur à la cocotte-minute)6 min.
Pendant ce temps, hacher les oignons et les faire revenir dans une poêle avec les lardons. Ne pas ajouter de matière grasse.
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Préparer la béchamel.
Mélanger le riz cuit, la béchamel avec les lardons et les oignons ainsi que le chou-fleur cuit. Vérifier l'assaisonnement. Mettre dans un plat à gratin.
Couper le reblochon horizontalement en deux et le déposer côté croûte sur la préparation. Mettre au four et laisser cuire environ 25 min au four. Le fromage aura coulé et sera doré.
Bonne dégustation.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 760 kcal |
|---|---|
| Glucides | 54 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 34 g |
| Lipides | 52 g |
| dont saturés | 28 g |
| dont insaturés | 24 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 155 mg |
| Sodium | 1450 mg |
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