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Plat principal

Gratin de chou-fleur à la raclette

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Gratin de chou-fleur à la raclette

Ingrédients

6  personnes.
1 Oignon
20 cl Crème fraîche
Poivre
Sel
1 cuillère à soupe Huile
1 Chou-fleur
6 Pomme de terre de bonne taille
300 g Fromage à raclette
Muscade

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Appareil à raclette
1 Appareil à raclette
économe
1 économe
Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Couvercle
1 Couvercle
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Eplucher les pommes de terre et le chou-fleur, les faire cuire à la vapeur ou à l'eau selon les goûts.

  • 2

    Emincer l'oignon et le faire revenir dans un peu d'huile jusqu'à une légère coloration.

  • 3

    Préchauffer votre four à 220°.

  • 4

    Huiler un plat à gratin et répartir le chou-fleur et les pommes de terre préalablement coupés en morceaux. Ajouter l'oignon.

  • 5

    Mélanger la crème, la muscade, le sel et le poivre.

  • 6

    Incorporer ce mélange au chou-fleur et aux pommes de terre.

  • 7

    Recouvrir des tranches de fromage à raclette.

  • 8

    Mettre au four environ 20 min afin de colorer le fromage.

  • 9

    Variante : on peut aussi y ajouter des lardons fumés préalablement revenus avec les oignons.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 14 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 6 g
Sucres 7 g
Protéines 22 g
Sodium 610 mg




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