Gratin au choux vert et fromage à raclette

Noter la recette Par lily Publié le
Gratin au choux vert et fromage à raclette
Total
40 min
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Plat à gratin
  • Appareil à raclette
  • Micro-ondes
  • Casserole
  • Fouet cuisine
  • Cuillère en bois
  • Couvercle
  • Four
  • Blender chauffant
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire cuire votre choux vert à l'eau ou à la vapeur avec les carottes et le cube de bouillon (coupez le chou en 4 pour plus de rapidité). Égoutter le tout.

  2. Réaliser une béchamel : faire fondre le beurre dans un récipient adapté au micro-ondes.

  3. Ajouter les deux cuillères à soupe et bien mélanger. Faire bouillir le lait et l'ajouter à la préparation beurre/farine. Assaisonner. Remettre à cuire au micro-ondes puis fouetter. (Vous pouvez ajouter de la noix de muscade à la béchamel).

  1. Dans un moule à gratin, placer le choux et les carottes, recouvrir de béchamel et recouvrir le tout de fromage à raclette.

  2. Mettre au four pendant 20/25 minutes à 130°C (thermostat 4 ou 5). Surveiller la cuisson et servir chaud.

  3. Bon appétit !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories340 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines18 g
Lipides22 g
dont saturés14 g
dont insaturés8 g
Fibres4 g
Cholestérol65 mg
Sodium820 mg

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