• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Gratin de chou façon lasagnes

0(0)
Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Gratin de chou façon lasagnes

Ingrédients

6  personnes.
1 Sauce tomate (bouteille de 720 ml)
Gruyère râpé ( 150 g)
1 moitié Chou vert
Farce 3 steaks hâchés, 1 oignon, thym, sel

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Mixeur
1 Mixeur
Râpe
1 Râpe
Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Porter à ébullition une grande quantité d'eau salée.

  • 2

    Pendant ce temps, couper le choux vert en 2, et utiliser 1 seule moitié...

  • 3

    Détacher, une à une, les feuilles de choux, les rincer, et plonger les feuilles pendant 15 min. Egoutter les feuilles.

  • 4

    Hâcher la viande de boeuf et l'oignon, assaisonner avec du thym et du sel, faire cuire dans une poêle.

  • 5

    Dans le fond du plat à gratin, mettre de la sauce tomate, puis tapisser de quelques feuilles.

  • 6

    Disposer une couche de sauce tomate, une couche de farce, et du gruyère râpé... Puis, répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.

  • 7

    Mettre au four à 180°C (thermostat 6), pendant environ 40 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 22 g
Sodium 680 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!