Plat principal

Chou farci à la polonaise

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Par RecettePlus Publié le
Chou farci à la polonaise
Total
55 min
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
8 pieces
Aller à la recette

Ingrédients

8 pieces
  • Saladier
  • Spatule
  • Cuillère en bois
  • Cocotte

Préparation

  1. Blanchir les feuilles de chou dans l'eau salée frémissante pendant puis réserver de côté.

  2. Mélanger la viande, le riz, l'oeuf et la marjolaine dans un saladier à l'aide d'une spatule.

  3. Assaisonner de sel et de poivre.

  1. Si le farce est trop liquide, ajouter un peu de chapelure.

  2. Prendre une feuille de choux, la farcir avec la preparation, refermer la feuille et la maintenir fermée avec un fil de cuisson.

  3. Préparer ainsi toutes les feuilles.

  4. Dans une cocotte, faire chauffer l'huile et y mettre les feuilles de chou farci.

  5. Colorer de toutes les faces.

  6. Arroser de 7 cl d'eau et ajouter le coulis.

  7. Laisser cuire à couvert puis rectifier l'assaisonnement.

  8. Servir avec purée de pomme de terre faite maison.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides32 g
dont sucres6 g
Protéines28 g
Lipides24 g
dont saturés10 g
dont insaturés14 g
Fibres6 g
Cholestérol110 mg
Sodium850 mg

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