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Plat principal

Choux farcis par Laurent Mariotte

4(1)
Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Choux farcis par Laurent Mariotte

Ingrédients

6  personnes.
1 Chou de petite taille
100 g Graisse de canard
2 Oignon rouge
50 g Pain rassis
1 branche Romarin
500 g Chair à saucisse
2 dl Bouillon de volaille
Gros sel gris
Sel gris fin
Piment d'Espelette

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Film alimentaire
1 Film alimentaire
Four
1 Four
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Saladier
1 Saladier
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Préchauffez le four à 160°C.

  • 2

    Détachez 12 feuilles du chou et plongez-les 3 minutes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Rafraîchissez-les et égouttez-les. Taillez en cube le reste du chou.

  • 3

    Epluchez, ciselez et faites suer les oignons dans la graisse de canard.

  • 4

    Ajoutez le pain rassis coupé en cubes et le romarin haché.

  • 5

    Remuez et ajoutez le concassé de chou et faites cuire pendant 6 à 8 minutes. Débarrassez dans un saladier, laissez refroidir et ajoutez la chair à saucisse. Mélangez l’ensemble.

  • 6

    Disposez vos feuilles de chou sur un film alimentaire recouvert de graisse de canard, la face nervurée du chou vers soi.

  • 7

    Déposez une boule de farce au centre de chaque feuille, puis repliez les bords. Formez une boule à l’aide du film alimentaire puis ôtez ce même film. Déposez les boules de chou dans un plat à gratin.

  • 8

    Versez un peu de bouillon de volaille et enfournez pour 25 minutes. Servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 7 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 24 g
Sodium 720 mg




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