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Plat principal

Ragoût de chou

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Temps total 2 h 30 m
Budget Bon Marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de chou

Ingrédients

5  personnes.
1 paquet(s) Lardons
1 kg Pomme(s) de terre
3 Oignon(s)
1 Chou(x)
5 Carotte(s)
2 Saucisse(s)
2 Saucisse(s) fumée(s)
1 gousse(s) Ail

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 2 h
  • 1

    Faites revenir les oignons, les carottes et lail, tous pelés et émincés, à la poêle dans du beurre salé.

  • 2

    Dans un autre récipient, faites blanchir le chou pendant environ 5 min dans leau bouillante puis ajoutez-le aux légumes.

  • 3

    Dans une poêle, réalisez un roux brun : faites fondre un peu de beurre, laissez-le bien dorer et ajoutez 2 grosses c. à soupe de farine. Remuez bien le tout, laisser dorez et mouillez avec un peu deau. Versez ce roux sur les légumes.

  • 4

    Après 30 min de cuisson environ, ajoutez les saucisses en morceaux, les lardons, et les pommes de terre épluchées coupées en dés. Laissez le tout cuire pendant 1 h 30 à 2 heures.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
500
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 14 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 55 g
Fibres 10 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 1100 mg




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