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Plat principal

Ragoût de choux facile

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Temps total 1h15
Budget bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Ragoût de choux facile

Ingrédients

4  Personnes.
1 cardamome
1 oignon
4 carottes
1 chou VERT
4 saucisses de Montbéliard
4 chipolata
4 navets
bouquet garni
4 pommes de terre

Ustensiles

couteau
1 couteau
Marmite Marmiton
1 Marmite Marmiton

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 1 h
  • 1

    Couper les légumes en dés

  • 2

    faire bouillir le choux, 10 minutes puis jeter leau

  • 3

    mettre dans une grande marmite, tous les légumes,le bouquet garni, la graine de cardamone, les saucisses et le choux

  • 4

    faire cuire 1 bonne heure

  • 5

    rajouter les pommes de terre épluchées et refaire cuire 30min


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 9 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 1100 mg




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