Ingrédients
6 personnes.
500 g
Polenta
Tomate (fraîches ou en boîtes)
épices (origan, herbes de provences...)
Fromage râpé ou mozzarella
2 l
Lait (ou 1 l de lait + 1 l d'eau)
500 g
Viande hachée
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
35 min
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1
Préparer une sauce bolognaise : faire revenir la viande hachée, saler, poivrer, mettre des épices (selon le goût) et ajouter les tomates.
-
2
Préparer une polenta dans du lait, ou coupé avec de l'eau.
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3
Verser la 1/2 de la polenta dans un plat à gratin, verser la sauce bolognaise, recouvrir avec le reste de la polenta, recouvrir de fromage râpé ou de tranches de mozzarella.
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4
Gratiner au four à 180°C (thermostat 6) environ 35 minutes.
-
5
Servir avec une salade... miam miam!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
680
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
16 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
82 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
32 g
Sodium
780 mg

