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Plat principal

Galette de polenta au jambon et poivron

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 6 galettes
Difficulté Très facile
Galette de polenta au jambon et poivron

Ingrédients

6  galettes.
100 g Polenta crue
1 Poivron rouge
1 Cube de bouillon de légumes
100 g Dés de jambon cuit
37.5 cl Eau

Ustensiles

Four
1 Four
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7). Pensez à sortir la grille du four si vous utilisez des moules en silicone.

  • 2

    Détaillez le poivron en dés.

  • 3

    Faites bouillir l’eau dans une casserole avec le cube. Quand l’eau bout, versez-y la polenta en pluie et hors du feu, mélangez jusqu’à obtenir une pâte assez collante.

  • 4

    Ajoutez les dés de poivron et de jambon et mélangez bien.

  • 5

    Mettez la préparation dans un grand moule ou dans des petits.

  • 6

    Enfournez pour 30 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
360
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 42 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 15 g
Sodium 780 mg




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