Ingrédients
6 ramequins.
100 g
Polenta
100 g
Emmental
Poivre
Sel
10 tranche fine
Lard
3
Oeuf
10 cl
Crème liquide
Muscade
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
-
2
Faire cuire la polenta dans 50 cl d'eau salée.
-
3
Hors feu, ajouter la muscade et le poivre.
-
4
Ajouter ensuite les 3 oeufs battus en omelette, et la crème.
-
5
Couper les tranches de lard en 2 et en tapisser 6 ramequins (fonds et bords).
-
6
Remplir les ramequins avec la polenta, puis disposer des dés d'emmental un peu partout en les enfonçant dans la préparation.
-
7
Enfourner pour 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
165 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
16 g
Sodium
620 mg

