Ingrédients
8 personnes.
300 g
Polenta
1 carré
Bouillon
400 g
Tomates concassées en boite
50 g
Gruyère râpé
Sel
1 kg
Potiron cuite
1 l
Lait
Ustensiles








Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Éplucher le potiron et le faire cuire dans l’eau (à réduire en purée).
-
2
Dans une casserole, faire bouillir le lait, mettre le bouillon cube, le sel et remuer.
-
3
Hors du feu, verser la polenta en tournant en tourbillon.
-
4
Une fois que ça commence à épaissir, incorporer la purée de potiron.
-
5
Verser le tout dans un plat à gratin.
-
6
Passer au four 15 min (210°C).
-
7
Ressortir et disposer dessus la purée de tomates + gruyère râpé.
-
8
Faire dorer au four 10 min à nouveau.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
4 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
18 mg
Glucides & Protéines
Glucides
52 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
14 g
Sodium
620 mg

