Plat principal

Polenta au potiron

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Par Zahra Publié le
Polenta au potiron
Total
55 min
Préparation
30 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • économe
  • Casserole
  • Cuillère en bois
  • Plat à gratin
  • Four
  • Râpe
  • Pinceau
  • Plat

Préparation

  1. Éplucher le potiron et le faire cuire dans l’eau (à réduire en purée).

  2. Dans une casserole, faire bouillir le lait, mettre le bouillon cube, le sel et remuer.

  3. Hors du feu, verser la polenta en tournant en tourbillon.

  1. Une fois que ça commence à épaissir, incorporer la purée de potiron.

  2. Verser le tout dans un plat à gratin.

  3. Passer au four 15 min (210°C).

  4. Ressortir et disposer dessus la purée de tomates + gruyère râpé.

  5. Faire dorer au four 10 min à nouveau.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides52 g
dont sucres8 g
Protéines14 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés10 g
Fibres6 g
Cholestérol18 mg
Sodium620 mg

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