Ingrédients
5 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 économe

- 1 Casserole

- 1 Wok

- 1 Cuillère en bois

- 1 Couvercle

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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10 min
-
-
-
15 min
2
Dans une grande casserole (ou mieux, un wok !), à feu moyen, mettre une grosse noix de beurre, ajouter l'oignon.
3
Lorsque celui-ci est "souple", ajouter le potiron et l'aubergine.
4
Remuer pour faire en sorte que les légumes dorent légèrement. Ajouter ensuite le lait de coco, et augmenter légèrement le feu.
5
Surveiller et remuer de temps en temps.
6
Ne pas couvrir pour que le lait de coco réduise d'environ 1/3.
7
Ajouter le curry (ou la pâte de curry !), saler, poivrer.
8
Ne pas hésiter à goûter !
9
Ajouter la coriandre au dernier moment, ou dans les assiettes (ça fait une petite touche déco !).
10
Servir bien chaud, avec du riz basmati, c'est top!
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
5 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
5 g
Sodium
300 mg
