Ingrédients
6 personnes.
100 g
Gruyère râpé
60 g
Farine
1 sachet
Levure
Poivre
Sel
1 cuillère à soupe
Persil hâché
300 g
Potiron (ou courge)
12
Surimi (200 g)
6
Oeuf
200 g
Brandade de morue
Muscade
pincée
Pensée amicale à Auyo!
Ustensiles








Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Dans le grand bol du mixer, pulvériser le potiron cru, trié, en petits morceaux + bâtons surimi + 6 oeufs + brandade.
-
2
Verser le tout dans un saladier.
-
3
Ajouter 60 g farine, le gruyère râpé, et le sachet de levure. On obtient une consistance molle... Si c'est trop liquide (comme une pâte à crêpe), rajouter 20 g de farine.
-
4
Compléter avec les aromates.
-
5
Beurrer un plat à gratin.
-
6
Enfourner à 180°C (thermostat 6), pendant 50 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
12 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
220 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
22 g
Sodium
800 mg

