Ingrédients
3 personnes.
6 feuille
Lasagnes
2
Courgette
20 cl
Sauce tomate
Sel
Poivre
Huile d'olive ou de noix
Potiron (poids égal aux courgettes)
75 g
Jambon
50 g
Gruyère ou parmesan
1 gousse
Ail
feuille
Basilic
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Rapez courgettes et potiron (en fait, c'est pour donner un joli mélange de couleur).
-
2
Faites les revenir dans de l'huile avec ail, basilic, sel et poivre.
-
3
A la fin ajoutez les dès de jambon (sinon ils vont déssecher).
-
4
Dans un grand plat, superposez feuilles de lasagnes et préparation (commencez et terminez avec les feuilles).
-
5
Couvrez avec la sauce tomate (maison) que vous aurez au préalable allongée d'eau (les feuilles vont l'absorber, elles doivent être recouvertes!).
-
6
Gratinez en passant au four 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
20 g
Sodium
600 mg

