Plat principal

Mille feuille de potiron et ragoût de crabe, tuiles aux pains d'épices

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Par Zahra Publié le
Mille feuille de potiron et ragoût de crabe, tuiles aux pains d'épices
Total
1 h 15
Préparation
55 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
1 personne
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Ingrédients

1 personne

Réalisation du mille feuille

Réalisation de la sauce à la framboise et potiron

Réalisation des tuiles aux pains d'épices

Préparation

Préparations préliminaires

  1. Réaliser les préparations préliminaires des produits à traiter: Laver les poireaux, et les framboises, décortiquer les crabes.

Réaliser le mille feuille

  1. Découper le potiron en lamelle de 8cm de longueur sur 4cm de largeur à l'aide de la mandoline. Réserver 6 8 lamelles en froid positif.

  2. Emincer les autres lamelles en brunoise très fine. Faire de même pour les poireaux et la chair de crabe.

  1. Suer la brunoise de poireaux avec une noisette de beurre, ajouter la brunoise de potiron ainsi que le crabe. Assaisonner et laisser légèrement colorer.

  2. Déglacer au vinaigre de framboise, laisser réduire et vérifier l'assaisonnement.

  3. Réserver le ragoût au chaud.

Confectionner la sauce

  1. Couper grossièrement les 30g de potiron en dés. Les cuire dans de l'eau, 10min aprés l'ébullition.

  2. Mixer les potirons, incorporer le sucre, et y ajouter la crème fleurette. La consistance doit être légèrement épaisse.

  3. Faire la même opération pour les framboises.

Réaliser des tuiles aux pains d'épices

  1. Dans une calotte, mélanger la farine avec les blancs d'oeufs, y ajouter le beurre noisette et le miel. Le tout doit être lisse et couleur noisette.

  2. Mixer les 2 tranches de pains d'épices très finement.

  3. Etaler l'appareil à tuiles sur une plaque beurrée en longueur et saupoudrer de pain p'épices.

  4. Cuire au four pendant 5 min à 180° les tuiles doivent être colorés.

Dresser le mille feuille

  1. Faire revenir le reste des lamelles de potirons dans un filet d'huile d'olive.

  2. Attention selon l'épaisseur, les lamelles sont très fragiles et peuvent se fendre.

  3. Les colorer sans les laisser trop cuire. Assaisonner

Décoration

  1. S'aider d'un rectangle en inox pour le dressage: découper à la taille du rectangle les lamelles.

  2. Disposer dans le rectangle 1ou2 lamelles de potion, une couche de crabe, renouveler l'opération 3 ou4 fois.

  3. Piquer avec les tuiles aux pains d'épices aux dessus du millefeuille.

  4. Décorer selon votre goût, avec la sauce au potiron et celle à la framboise.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides25 g
dont sucres12 g
Protéines15 g
Lipides18 g
dont saturés10 g
dont insaturés7 g
Fibres4 g
Cholestérol60 mg
Sodium400 mg

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