Parmentier de potiron

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Chinois
- Couteau
- économe
- Set 3 poêles
- Couvercle
- Râpe
- Blender chauffant
- Plat
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Préparation
Préchauffer le four à 240°C (thermostat 8).
Eplucher le potiron et les pommes de terre, couper le chou chinois en petits morceaux puis faire cuire le tout à la vapeur (de préférence).
Pendant ce temps, émietter les deux steaks hachés dans une poêle et les faire revenir avec les oignons dans un peu d'huile.
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Une fois la viande cuite, la mettre au fond d'un plat.
Parallèlement, réduire en purée le potiron, les patates et le chou, bien assaisonner puis recouvrir la viande avec cette purée.
Ajouter le gruyère râpé et mettre au four environ 30 min.
Servir chaud!!
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 680 mg |
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