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» Recettes » Plat principal » Gratin de poisson au blé
Gratin de poisson au blé

Gratin de poisson au blé

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lily
  • 60 min
  • Facile
  • Bon marché

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Four
    1 Four
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g
Sodium 650 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



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