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Plat principal

Gratin de saumon au comté

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personne
Difficulté Facile
Gratin de saumon au comté

Ingrédients

4  personne.
Comté
Sel
Poivre
1 échalote
1 kg Pomme de terre
600 g Saumon frais

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Casserole
1 Casserole
économe
1 économe
Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Éplucher les pommes de terre et les faire cuire dans une casserole avec de l'eau et un peu de gros sel.

  • 2

    Pendant ce temps, émincer l’échalote et la faire revenir dans une poêle avec de l'huile puis ajouter le saumon frais, assaisonner selon votre goût. Émietter le saumon.

  • 3

    Lorsque les pommes de terre sont cuites, en faire une purée. Dans un plat à gratin, mettre le saumon puis la purée et ajouter des petits morceaux de comté sur le dessus, faire gratiner 10 minutes à 180°C (thermostat 6).

  • 4

    Servir avec une salade verte.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 620 mg




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