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Plat principal

Pâtes aux légumes et à la crème

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Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Pâtes aux légumes et à la crème

Ingrédients

4  personnes.
2 Poivron (moyens rouge et jaune)
2 Courgette (petites)
1 Oignon
1 bouquet Persil
25 cl Crème fraîche
3 cuillère à café Maïzena
10 g Beurre
500 g Spaghetti ou tagliatelle
1 boîte Champignon

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Paire de ciseaux
1 Paire de ciseaux
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Laver et vider les poivrons, les couper en fines lamelles. Laver et couper en fines rondelles les courgettes. Emincer l'oignon, ciseler le persil et égouttez les champignons.

  • 2

    Dans une casserole, faire fondre le beurre, ajouter tous les légumes et la maïzena. Faire revenir jusqu'à ce que ça sente bon (environ 5 min).

  • 3

    Baissez le feu et ajouter la crème. Assaisonner avec du sel, du poivre et un tout petit peu de muscade.

  • 4

    Laisser mijoter environ 10 min à couvert en remuant de temps en temps.

  • 5

    Pendant ce temps, faire cuire les pâtes.

  • 6

    Quand tout cela est prêt, mélanger la sauce au légumes avec les pâtes et servir tout de suite.

  • 7

    Pour ceux qui ne peuvent pas se passer de fromage avec les pâtes, ils peuvent en mettre, mais je trouve que ça coupe le goût de la sauce.

  • 8

    Et bon appétit!!!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
700
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 15 g
Insaturés 19 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 72 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 20 g
Sodium 820 mg




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