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Plat principal

Pâtes à la carbonara et aux légumes du soleil

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Pâtes à la carbonara et aux légumes du soleil

Ingrédients

4  personnes.
300 g Lardons natures ou fumés suivant les goûts
1 Oignon
Huile d'olive
400 g Pâtes (coquillettes, spaghetti ....)
300 g Légumes du soleil (courgette, aubergine, poivron)
20 cl Crème fraîche liquide
2 gousse Ail

Ustensiles

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Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Dans une poêle, mettre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et faire revenir les légumes coupés en morceaux avec l'oignon et l'ail émincés.

  • 2

    Dans une casserole, mettre l'eau pour les pâtes à bouillir avec un peu de gros sel et un trait d'huile d'olive. Faire cuire les pâtes "al dente".

  • 3

    Dans une poêle, faire revenir les lardons et une fois qu'ils commencent à être bien dorés, mettre la brique de crème liquide. Faire réduire légèrement la crème.

  • 4

    Lorsque les légumes sont cuits, les mélanger avec les pâtes égouttées.

  • 5

    Napper les pâtes et les légumes de sauce.

  • 6

    Remuer et c'est prêt !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 62 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 26 g
Sodium 820 mg




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