Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Appareil à fondue

- 1 Set 3 poêles

- 1 Casserole

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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15 min
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15 min
2
Une fois fondues mettre les brocolis et tomates en quartier toujours sur feux fort.
3
Puis baisser le feux et ajouter un peu d'eau (3 cuillères à soupe).
4
Sucrer (3 cuillères à soupe), mettre un pincée de sel, puis poivre et en fin 2 gousses d'ail.
5
Laissez mijoter 5 mn et servir.
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
3 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
8 g
Sodium
420 mg
