Ingrédients
4 personnes.
1 bol
Farine
75 g
Lardons
75 g
Fromage râpé
Poivre
Sel
Beurre
1 bol
Lait
3
Oeuf
Muscade
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire préchauffer le four à 200°C.
-
2
Mélanger la farine, les oeufs, le lait (dans cet ordre), puis les lardons, le fromage et le sel, le poivre et la muscade.
-
3
Beurrer un moule à tarte, verser la pâte, enfourner.
-
4
La flognarde est cuite quand elle est dorée et à bien monté.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
8 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
185 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
1 g
Sucres
4 g
Protéines
16 g
Sodium
620 mg

