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» Recettes » Plat principal » Flognarde (salée)

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Four
    1 Four
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Moule à tarte
    1 Moule à tarte
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 16 g
Sodium 620 mg


Idées de recettes

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