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Plat principal

Flognarde (salée)

3.5(2)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Flognarde (salée)

Ingrédients

4  personnes.
1 bol Farine
75 g Lardons
75 g Fromage râpé
Poivre
Sel
Beurre
1 bol Lait
3 Oeuf
Muscade

Ustensiles

Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Moule à tarte
1 Moule à tarte
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faire préchauffer le four à 200°C.

  • 2

    Mélanger la farine, les oeufs, le lait (dans cet ordre), puis les lardons, le fromage et le sel, le poivre et la muscade.

  • 3

    Beurrer un moule à tarte, verser la pâte, enfourner.

  • 4

    La flognarde est cuite quand elle est dorée et à bien monté.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 16 g
Sodium 620 mg




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