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Plat principal

Quiche lorraine sans pâte

0(0)
Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Quiche lorraine sans pâte

Ingrédients

4  personnes.
200 g Lardons revenus à la poêle
1 petit pot Crème fraîche
100 g Farine
Poivre
Sel
100 g Jambon
4 Oeuf entiers
0.25 l Lait

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Mélanger le tout.

  • 2

    Verser dans un moule beurré.

  • 3

    Faire cuire pendant 35 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 14 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 220 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 0 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 900 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

LardonsQuiche

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