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Flammekueche en map ou à la main

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Par RecettePlus Publié le
Flammekueche en map ou à la main
Total
1 h 45
Préparation
1 h 30
Cuisson
15 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
2 flammekueches
Aller à la recette

Ingrédients

2 flammekueches

Pour la pâte

Pour la garniture d'une flammekueche classique

  • Cuillère en bois
  • Pôele
  • Papier sulfurisé
  • Saladier
  • Râpe
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Pour préparer une flammekueche, il y a deux manières différentes. La première s'adresse aux courageux.

  2. Mélanger les ingrédients pour la pâte dans l'ordre, les travailler pendant une dizaine de minutes, jusqu'à ce que la pâte soit souple.

  3. La faire ensuite lever dans un endroit tempéré, recouverte d'un linge propre, pendant une heure.

  1. Autre méthode : celle des moins coura... pardon : de ceux qui ont une machine à pain.

  2. Mettre les ingrédients dans la map. Laisser la machine faire le travail. Une fois qu'elle a fini de pétrir, l'éteindre et laisser la pâte lever à l'intérieur pendant une heure.

  3. Pendant que la pâte lève, faire revenir les oignons émincés avec l'huile d'olive pendant une dizaine de minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent fondants.

  4. Une fois que la pâte a levé, séparer le pâton en deux. Étaler les deux boules de pâtes obtenues très finement sur du papier cuisson (plus la pâte est fine, plus la flammekueche est bonne !).

  5. Pour l'étape suivante, il y a de nouveau deux options : ceux qui préfèrent une flammekueche "allégée" et les autres.

  6. Pour les premiers : garnir la pâte de fromage blanc, ou d'un mélange crème/fromage blanc (soyons fous !).

  7. Crème tout court pour ceux qui préfèrent une flammekueche plus... "authentique".

  8. Saupoudrer de poivre moulu, répartir ensuite les oignons puis les lardons.

  9. Pour les authentiques (et les autres s'ils veulent se faire un petit extra), ajouter du fromage râpé sur le dessus...

  10. Cuire environ 15 minutes à 200°C (thermostat 6-7), jusqu'à ce que les bords des flammekueches commencent à roussir légèrement.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides45 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres3 g
Cholestérol35 mg
Sodium920 mg

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