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Plat principal

Parmentier de patates douces aux champignons au cresson

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Parmentier de patates douces aux champignons au cresson

Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère à soupe Beurre
1 noix Beurre
6 Patate douce
200 g Champignon
2 sachet Cresson
Chapelure
Muscade
Lait (facultatif)

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Four
1 Four
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Lot de 12 ramequins
1 Lot de 12 ramequins
Couvercle
1 Couvercle
Spatule
1 Spatule
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Emincer les champignons.

  • 2

    Effeuiller le cresson.

  • 3

    Peler les patates douces et les couper en morceaux.

  • 4

    Faire cuire les patates douces dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant environ 20 minutes.

  • 5

    Réduire les patates cuites en purée avec 1 cuillère à soupe de beurre.

  • 6

    Verser éventuellement un peu de lait jusqu'à obtention d'une purée bien onctueuse.

  • 7

    Saler, poivrer et épicer de noix de muscade.

  • 8

    Préchauffer le four à 180°C.

  • 9

    Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle et y faire rissoler les champignons émincés à feu modéré pendant 5 minutes? Il ne doit plus y avoir de jus de cuisson; augmenter le feu si nécessaire.

  • 10

    Mélanger régulièrement.

  • 11

    Intégrer les feuilles de cresson, mélanger et réserver hors du feu.

  • 12

    Dans des ramequins individuels très légèrement beurrés, déposer une couche de purée puis une couche de champignons au cresson et couvrir avec une couche de purée.

  • 13

    Saupoudrer de chapelure.

  • 14

    Glisser les ramequins dans le four préchauffé.

  • 15

    Laisser cuire environ 25 minutes.

  • 16

    Démouler le Parmentier.

  • 17

    Bon appétit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 9 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 7 g
Sucres 9 g
Protéines 10 g
Sodium 480 mg


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