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Plat principal

Parmentier de canard aux 2 patates

4.5(2)
Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Parmentier de canard aux 2 patates

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
2 cuillère à soupe Crème fraîche
Persil
4 morceau Canard confit
2 gousse Ail
300 g Pomme de terre (Charlottes ou rattes)
300 g Patate douce
1 bulbe Fenouil
1 verre Lait
1 cuillère à soupe Chapelure ou de parmesan

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Saladiers
1 Saladiers
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Pelez les 2 gousses d'ail et écrasez-les.

  • 2

    Faites revenir les cuisses de canard à la poêle avec un peu de graisse de canard et l'ail.

  • 3

    Effilochez-les.

  • 4

    Ôtez la peau et faites-la légèrement griller à sec et réservez-la.

  • 5

    Faites cuire les 2 patates, le fenouil et l'oignon dans la même eau salée bouillante pendant 10 minutes.

  • 6

    Égouttez les légumes et faites-en une purée en écrasant les légumes à la fourchette avec 1 cuillère de crème fraîche et les feuilles de persil ciselées, versez le lait, mélangez.

  • 7

    Mélangez le reste de crème avec le canard.

  • 8

    Préchauffez le four thermostat 8.

  • 9

    Beurrez légèrement un plat à four.

  • 10

    Étalez le hachis Parmentier.

  • 11

    Coupez la peau des canards en petits morceaux et parsemez-en sur le plat.

  • 12

    Saupoudrez de chapelure ou de parmesan.

  • 13

    Enfournez pendant 10 à 12 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 14 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 6 g
Sucres 4 g
Protéines 25 g
Sodium 700 mg


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