Plat principal

Hachis parmentier de kefta

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Par lily Publié le
Hachis parmentier de kefta
Total
50 min
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Râpe
  • Fourchette
  • Saladiers
  • Pôele
  • Plat à gratin
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Préparez la purée maison : faites cuire les pommes de terre préalablement épluchées dans l'eau bouillante salée.

  2. Une fois cuites, écrasez-les à la fourchette, ajoutez la crème liquide au fur et à mesure, puis la ciboulette ciselée, la moitié du comté râpé, le sel et le poivre.

  3. Préparez ensuite le kefta (viande hachée parfumée) : hachez finement un oignon. Ciselez la coriandre (vous pouvez la remplacer par du persil mais c'est très différent).

  1. Mélangez la viande hachée avec l'oignon, la coriandre, le cumin, le sel et le poivre.

  2. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  3. Faites cuire la viande à la poêle dans un filet d'huile d'olive.

  4. Disposez une première couche de viande au fond d'un plat à gratin, une première couche de purée, puis une deuxième couche de chaque préparation. Terminez le hachis parmentier par un peu de comté râpé.

  5. Enfournez pendant 20 min et servez bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories690 kcal
Glucides54 g
dont sucres5 g
Protéines35 g
Lipides42 g
dont saturés20 g
dont insaturés22 g
Fibres6 g
Cholestérol150 mg
Sodium700 mg

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