Hachis parmentier de kefta

- Total
- 50 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Râpe
- Fourchette
- Saladiers
- Pôele
- Plat à gratin
- Dénoyauteur
- Plat
Préparation
Préparez la purée maison : faites cuire les pommes de terre préalablement épluchées dans l'eau bouillante salée.
Une fois cuites, écrasez-les à la fourchette, ajoutez la crème liquide au fur et à mesure, puis la ciboulette ciselée, la moitié du comté râpé, le sel et le poivre.
Préparez ensuite le kefta (viande hachée parfumée) : hachez finement un oignon. Ciselez la coriandre (vous pouvez la remplacer par du persil mais c'est très différent).
Mélangez la viande hachée avec l'oignon, la coriandre, le cumin, le sel et le poivre.
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
Faites cuire la viande à la poêle dans un filet d'huile d'olive.
Disposez une première couche de viande au fond d'un plat à gratin, une première couche de purée, puis une deuxième couche de chaque préparation. Terminez le hachis parmentier par un peu de comté râpé.
Enfournez pendant 20 min et servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 690 kcal |
|---|---|
| Glucides | 54 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 42 g |
| dont saturés | 20 g |
| dont insaturés | 22 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 150 mg |
| Sodium | 700 mg |




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