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Plat principal

Moussaka à la grecque

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Temps total 75 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Moussaka à la grecque

Ingrédients

4  personnes.
4 Aubergine
1 Oignon
1 cuillère à soupe Persil haché
300 g Boeuf haché
1 gousse Ail
1 cuillère à soupe Concentré de tomates
25 cl Béchamel au fromage

Ustensiles

Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Pelez et coupez les aubergines en tranches. Saupoudrez de gros sel et laissez dégorger pendant 30 minutes.

  • 2

    Faites revenir la viande à l'huile d'olive avec l'oignon et l'ail hachés, le persil, du sel et du poivre. Ajoutez le concentré de tomates et laissez cuire 30 minutes.

  • 3

    Préchauffez le four à 210°C (thermostat 7).

  • 4

    Rincez les aubergines et essuyez-les soigneusement. Disposez les aubergines et la viande en couches alternées dans un plat à four. Terminez par des aubergines, nappez de sauce béchamel au fromage et enfournez 30-35 jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
290
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 6 g
Sucres 2 g
Protéines 15 g
Sodium 200 mg




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