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Plat principal

Ballotins de saumon fumé à l'oeuf poché

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Temps total 22 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ballotins de saumon fumé à l'oeuf poché

Ingrédients

4  personnes.
Poivre
Sel
1 filet Vinaigre
4 tranche Saumon fumé
4 Oeuf
1 petit pot Crème fraîche épaisse
2 échalote hachées
2 cuillère à soupe Ciboulette hachée

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Bol
1 Bol
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Frigo
1 Frigo
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 12 min
  • 1

    Faire pocher les oeufs un par un dans une casserole d'eau bouillante avec 1 goutte de vinaigre, 3 minutes chacun.

  • 2

    Les poser sur du papier absorbant pour les égoutter.

  • 3

    Mélanger la crème fraîche, les échalotes hachées, la ciboulette hachée (vous pouvez utiliser de la ciboulette surgelée, très bonne aussi), saler et poivrer.

  • 4

    Poser une tranche de saumon fumé dans le fond d'un bol, déposer délicatement l'oeuf poché au centre, ajouter la préparation de crème et rabattre les coins de la tranche de saumon de façon à obtenir un ballotin.

  • 5

    Le retourner sur une assiette.

  • 6

    Faire de même pour les 4 ballotins.

  • 7

    Mettre au frais au moins 2 heures.

  • 8

    Servir à l'assiette, sur un lit de salade assaisonée au vinaigre balsamique avec quelques tomates cerise, quelques brins de ciboulette, quelques oeufs de lompes... selon ce que l'on a !

  • 9

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 245 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 22 g
Sodium 880 mg




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