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Plat principal

Butternut Milanaise, gremolata, carottes des sables rôtis sur peau, écrasé de potimarron au poivre de Timut

4(1)
Temps total 1h 30
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Butternut Milanaise, gremolata, carottes des sables rôtis sur peau, écrasé de potimarron au poivre de Timut

Ingrédients

4  personnes.

1 butternut
romarinfrais
4 carottesde sables
1 potimarron
poivrede Timut
sauce milanaise

Gremolata :

huile d'olivede très bonne qualité
1 orange
1 citron
1 ail
1 botte persilplat

Ustensiles

Four
1 Four
Mandoline
1 Mandoline
Poêle
1 Poêle
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Râpe
1 Râpe
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 1h 20
  • 1

    Couper en palet de 4 cm le butternut, rôtir dans une poêle, et finir la cuisson au four à 200°C à couvert dans un plat et mouiller avec un fond blanc à hauteur et ajouter le romarin.

  • 2

    Cuire pendant 1 heure (arroser toutes les 15 min), vérifier la cuisson, ils doivent être très fondants.

  • 3

    Rôtir les carottes des sables bien nettoyer sur le même principe que le butternut mais pendant 30 min, elles doivent être bien fondantes.

  • 4

    Laver le potimarron et le couper en cube (garder la peau, elle donne du goût, de la couleur et des vitamines), puis cuire à l’anglaise, passer au moulin à légumes, et monter au beurre. Finir avec un beau tour de moulin de poivre de Timut qui va donner de la puissance à la douceur de ce légume.

  • 5

    Réaliser la gremolata : Au mortier piler l’ail avec le persil plat et l’huile d’olive, ajouter les zestes du citron et de l’orange avec une râpe à zeste puis assaisonner.

  • 6

    Dressage : Déposer au fond de l’assiette la purée de potimarron et ensuite le butternut confit. Puis les carottes des sables rôtis tailler en sifflet. Finir par la sauce milanaise et la gremolata. Vous pouvez rajouter des copeaux de carottes taillés à la mandoline (assaisonner avec du jus de citron, sel, huile d’olive). Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 6 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 9 g
Sucres 10 g
Protéines 8 g
Sodium 300 mg


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