Ingrédients
4 personnes
Préparation
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10 min
-
-
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15 min
2
Ajoutez le lait froid au fur et à mesure tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
3
Laissez cuire 10 min à feu doux tout en mélangeant pour épaissir la béchamel. Incorporez ensuite le beurre de crustacés, du sel et du poivre.
4
Mélangez bien pour obtenir une sauce homogène.
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
6 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
0 g
Sucres
6 g
Protéines
4 g
Sodium
380 mg
