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Accompagnement

Sauce nantua

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Sauce nantua

Ingrédients

4  personnes.
50 cl Lait
1 Petit pot de beurre de crustacés
40 g Beurre
4 cuil. à soupe Farine
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Mettez le beurre en morceaux à fondre dans une casserole à feu doux. Ajoutez la farine, mélangez et laissez cuire quelques min.

  • 2

    Ajoutez le lait froid au fur et à mesure tout en fouettant pour éviter les grumeaux.

  • 3

    Laissez cuire 10 min à feu doux tout en mélangeant pour épaissir la béchamel. Incorporez ensuite le beurre de crustacés, du sel et du poivre.

  • 4

    Mélangez bien pour obtenir une sauce homogène.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 6 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 0 g
Sucres 6 g
Protéines 4 g
Sodium 380 mg




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