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Accompagnement

Confiture doignons (confits au Porto)

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 2 pots environ
Difficulté Facile
Confiture doignons (confits au Porto)

Ingrédients

2  pots environ.
500 g Oignon émincés surgelés
150 g Beurre
3 grosse cuillère à soupe Miel liquide
3 cuillère à soupe Vinaigre balsamique
5 cuillère à soupe Sucre en poudre
1 petit verre Porto
Poivre
Sel

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Saladier
1 Saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Dans une grande poêle anti-adhésive, mettre à chauffer le beurre à feu vif. Quand la poêle est bien chaude et que le beurre mousse, ajouter les oignons.

  • 2

    Dès que les oignons ont décongelé, ajouter le miel et le vinaigre.

  • 3

    Bien mélanger. Laisser cuire 10 mn, pour que l'eau s'évapore, en mélangeant de temps en temps. Baisser le feu sur moyen.

  • 4

    Ajouter le sucre en poudre, remuer.

  • 5

    Il faut que les oignons commencent à caraméliser. Une fois que les oignons sont déjà un peu bruns (pas brûlés !!), rajouter le Porto. Faire confire un bon 1/4 h encore, à petit feu, en remuant souvent. Il ne doit plus rester de liquide à la fin et les oignons doivent être translucides. Saler et poivrer en dernier.

  • 6

    Cette "confiture" se garde au frigo (pas trop longtemps), mais se consomme à température ambiante (sinon le beurre est figé).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 6 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 1 g
Sucres 18 g
Protéines 1 g
Sodium 120 mg




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