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Entrées

Gratin doignons rapide

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Gratin doignons rapide

Ingrédients

4  personnes.
4 Oignon moyens
50 g Beurre
50 g Farine
Poivre
Sel
50 cl Lait
2 cuillère à soupe Chapelure

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Lot de 12 ramequins
1 Lot de 12 ramequins
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Préchauffer votre four à 180°C, thermostat 6.

  • 2

    Eplucher les oignons. Les émincer finement en lamelles.

  • 3

    Mettre un peu d'huile ou de beurre dans une poêle, y ajouter les oignons, les saler et les faire fondre à feu doux pendant 15 min.

  • 4

    Dans une casserole, préparer une béchamel un peu épaisse. Faire fondre le beurre, ajouter la farine, bien mélanger, puis délayer avec le lait.

  • 5

    Saler et poivrer.

  • 6

    Sortir ensuite des ramequins ou un plat, y répartir les oignons (pas besoin de beurrer) puis la béchamel.

  • 7

    Saupoudrer de chapelure, puis enfourner jusqu'à ce que la chapelure soit bien dorée.

  • 8

    Déguster chaud ou tiède.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 6 g
Sodium 450 mg




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