Ingrédients
2 personnes.
1
Oignon
100 g
Farine
1 pincée
Sel
1 cuillère à soupe
Huile
Crème fraîche
1
Oeuf (blanc et jaune séparés)
10 cl
Lait
Mayonnaise
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Peler et trancher les oignons, séparer les rondelles d'oignons.
-
2
Pour la pâte à frire :
-
3
Mélanger la farine, le jaune d'œuf, le lait, l'huile et le sel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
-
4
Incorporer délicatement le blanc d'œuf monté en neige.
-
5
Tremper les oignons dans la pâte de manière à bien les recouvrir.
-
6
Puis, les faire frire dans une friteuse ou une poêle remplie d'huile.
-
7
Déposer les onion rings sur du sopalin, pour enlever le trop plein d'huile.
-
8
Déguster, en trempant les onion rings dans la sauce choisie.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
5 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
6 g
Sodium
300 mg
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