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Apéritifs

Blinis vegan à la betterave

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Temps total 0 h 30 m
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Blinis vegan à la betterave

Ces blinis vegan à la betterave, colorés et savoureux, sont parfaits pour un apéritif ou une entrée sans gluten. La pâte à base de lait d’amande, crème de soja et betterave est garnie de concombre, radis et ciboulette, offrant une fraîcheur idéale pour les occasions conviviales.

Ingrédients

4  personnes.
200 ml Lait d'amande
150 ml Crème de soja
1 Betterave
0,5 Concombre(s)
6 c. à soupe Farine
5 Radis
1 c. à soupe Cannes de sucre d'orge
1 Levure chimique

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Pour les blinis, commencez par mélanger ensemble la farine, la levure, le sucre de canne.

  • 2

    Mixez la betterave à part.Ajoutez ensuite la crème de soja, le lait d’amande et la betterave dans un robot. Ajoutez l’huile d’olive et laissez reposer 15 minutes.

  • 3

    Faites cuire les blinis vegan à la betterave dans une poêle.

  • 4

    Pour la garniture, faites selon vos envies. Dressez un peu de crème de soja, des rondelles de concombres et des radis et saupoudrez d'un peu de ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
95
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g
Sodium 65 mg


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