Verrines toutes roses

5 · 2 avis Par Zahra Publié le
Verrines toutes roses
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 petites verrines
Aller à la recette

Ces verrines toutes roses de betterave et yaourt, décorées de graines germées, sont idéales pour un apéritif sain. Leur couleur éclatante et leur légèreté en font une option originale.

Ingrédients

6 petites verrines
  • Lot de verrines
  • Mixeur
  • Réfrigérateur

Préparation

  1. Mixer la betterave avec le yaourt (en garder un peu pour la déco) et l'assaisonnement : sel, poivre, tamari, ail (quelques gouttes).

  2. Verser dans les verrines.

  3. Décorer d'une petite quenelle de yaourt doux et parsemer de graines germées.

  4. Mettre au frais en attendant de se régaler !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories65 kcal
Glucides10 g
dont sucres7 g
Protéines3 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres2 g
Cholestérol3 mg
Sodium145 mg

Avis & notes (1)

5sur 52 notes
  • 5 ★2
  • 4 ★0
  • 3 ★0
  • 2 ★0
  • 1 ★0
Information
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Les avis

  1. ryme 23 janvier 2026 15:18

    Très joli et délicieux.