Ingrédients
4 personnes.
3
Oignon jaune doux
2
Tomate
1
Pâte brisée
1
Sucre
Huile d'olive
2
Bûche de chèvre
Ciboulette
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Faire revenir les oignons dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajouter une càs de sucre et continuer à les faire revenir pendant 5-10 minutes en rapoutant 4 càs d'eau dans la poêle
-
2
Pendant ce temps, coupez les tomates en petits dés après les avoir vidées et faites de même avec les bûches de chèvre.
-
3
Mélangez tomates et chèvre avec un filet d'huile d'olive et parsemez de ciboulette.
-
4
Tapissez les moules avec la pâte brisée (maison) que vous aurez découper en 4 puis mettre une couche d'oignons dans le fond (1cm) et couvrez avec une bonne epaisseur de mélange tomates/chèvre (2cm)
-
5
Mettre au four les moules après l'avoir préchauffé à 180°. Laisser cuire 25 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
245
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
13 g
Saturés
7 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
2 g
Sucres
6 g
Protéines
9 g
Sodium
285 mg
Connexion
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