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Apéritifs

Verrines de lentilles au saumon fumé

1(1)
Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 8 verrines
Difficulté Facile
Verrines de lentilles au saumon fumé

Ces verrines de lentilles vertes du Puy et saumon fumé, parfumées au cumin et à l’aneth, sont idéales pour un apéritif raffiné. Leur texture onctueuse et leur goût riche en font une option savoureuse.

Ingrédients

8  verrines.
1 Oignon
2 cuillère à soupe Huile d'olive
2 cuillère à café Cumin
5 Clou de girofle
brin Aneth
60 g Pâte brisée
Poivre
Sel
150 g Lentilles vertes du Puy
200 g Saumon fumé
5 cl Crème liquide
1 Citron
1 gousse Ail
Carvi

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Couteau
1 Couteau
Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mixeur
1 Mixeur
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire cuire les lentilles avec un oignon planté, les clous de girofle et la gousse d'ail.

  • 2

    Egoutter, retirer l'ail et l'oignon.

  • 3

    Pendant la cuisson, couper le saumon en dés ou en lamelles, le faire mariner dans le jus d'1 citron.

  • 4

    Confectionner des bâtonnets ou des triangles de pâte brisée, y incoporer quelques graines de carvi. Enfourner pendant 10 min à 200°C (Th 6-7).

  • 5

    Mixer les lentilles cuites et ajouter 5 cl de crème liquide, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le cumin. Remuer pour obtenir une purée de lentilles onctueuse.

  • 6

    Dresser dans les verrines : une couche de purée de lentilles, le saumon mariné, l'aneth, et enfin le triangle de pâte brisée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 8 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 34 g
Fibres 9 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 620 mg


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