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Apéritifs

Mes verrines aux deux saumons

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 4 personne
Difficulté Très facile
Mes verrines aux deux saumons

Ingrédients

4  personne.
1 cuillère à café Curry
0.25 Poivron rouge
0.5 Concombre
6 Petit suisse
1 cuillère à soupe Ciboulette hachée
3 cuillère à soupe Crème fraîche liquide
1 Citron vert
2 Saumon frais
2 tranche Saumon fumé ou truite fumée

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Bol
1 Bol
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Cuire les dos de saumon à l’eau frémissante vinaigrée et poivrée pendant 10 min puis les effeuiller. Laisser refroidir dans un plat.

  • 2

    Préparer la sauce avec le demi concombre préalablement épépiné, dégorgé au sel puis épongé avec du papier absorbant. Le couper dans un bol en tout petits dés.

  • 3

    Ajouter au concombre le curry, le sel et le poivre, la ciboulette très finement hachée, les petits suisses et la crème fraîche, terminer la sauce en la délayant avec le jus d’un citron vert pressé.

  • 4

    Mélanger le tout et dresser dans les verrines.

  • 5

    Mettre au fond deux cuillerées à soupe de mélange avec le concombre, disposer une couche de saumon frais cuit et effeuillé. Ajouter une couche de sauce au concombre. Terminer avec quelques lamelles de saumon fumé. Parsemer de poivron rouge très finement coupé.

  • 6

    Décorer selon votre inspiration avec quelques brins de ciboulette fraîche et une rondelle de citron vert.

  • 7

    Filmer les verrines et laisser au réfrigérateur pendant au moins une demie heure.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 5 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 5 g
Protéines 16 g
Sodium 380 mg




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