Apéritifs
Cake au thon, à la tomate et à l'oignion
Temps total
40 min
Budget
Bon marché
Portions
4 Personnes
Difficulté
Facile
Le cake au thon, à la tomate et à l’oignon est une recette savoureuse et parfumée pour un apéritif ou une entrée. Avec du thon en boîte, des tomates fraîches et des oignons caramélisés au miel, ce cake est simple à préparer et idéal pour un repas convivial.
Ingrédients
4 Personnes.
200 g
Farine
1 sachet
Levure chimique
7 cl
Huile
1
Tomate
1
Oignon
Poivre
Sel
Miel
3
Oeuf
10 cl
Lait
1 boîte
Thon
Ciboulette
Ustensiles
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Mélanger les œufs, la farine, la levure, l'huile et le lait dans un saladier.
-
2
Ajouter la ciboulette, la tomate, le thon et faire revenir l’oignon dans une poêle avec un peu de miel.
-
3
Beurrer et fariner un moule à cake.
-
4
Mettre la préparation dans le moule et ajouter le gruyère. Mélanger légèrement.
-
5
Faire cuire à 150°C (thermostat 5) pendant 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
290
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
4 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
15 g
Sodium
550 mg
Connexion
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