Mug cake au thon et au persil

Ingrédients

Ustensiles

1 Grille à pâtisserie

1 Cuillère en bois

1 Balance de cuisine

Préparation

• 1

  Sortir deux mugs de taille équivalente.

  Étape terminée
• 2

  Disposer dans chacun des mugs 1 oeuf, 1 cuillère de farine, 1 pincée de levure chimique, 2 cuillères à soupe de lait ou de crème, 1 cuillère à café (ou plus selon votre convenance) de moutarde, 1 poignée de persil haché, 1 de fromage et la moitié de la boîte de thon dans chaque mug.

  Étape terminée
• 3

  Assaisonner : environ une pincée d'herbes de Provence, de sel, de poivre. N'hésitez pas à varier à votre guise les épices et les quantités.

  Étape terminée
• 4

  Mélanger le tout dans chaque mug jusqu'à ce que ce soit homogène.

  Étape terminée
• 5

  Faire cuire au micro ondes. Si vous souhaitez faire cuire les 2 mug cakes en même temps, comptez entre 3 et 4 minutes, selon la puissance de votre micro ondes.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)