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Apéritifs

Tapenade dolives vertes aux anchois

0(0)
Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Très facile
Tapenade dolives vertes aux anchois

Ingrédients

5  personnes.
0.5 cuillère à soupe Huile de tournesol ou d'olive
10 Olives vertes
3 cuillère à soupe Chapelure de pain grillé ou biscotte
5 filet Anchois
1 gousse Ail

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mixez les olives avec l'huile. Ajoutez ensuite les filets d'anchois, la gousse d'ail et la chapelure. Mixez à nouveau.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
65
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 2 g
Sodium 385 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

AnchoisApéritif croquantOlives vertesTapenadeTartinade

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