Ingrédients
200 g de tapenade.
Huile d'olive
Sel
200 g
Olives vertes farcies aux anchois toutes prêtes (celles en bocal sont meilleures que celles en boîte)
2 gousse
Ail
Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Broyer les olives déja farcies avec les deux gousses d'ail. Attention à ce que ça ne devienne pas de la bouillie!
-
2
Ajouter un filet d'huile d'olive.
-
3
Un peu de sel (selon votre goût car les anchois apportent déjà du sel).
-
4
C'est prêt!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
65
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
1 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
3 mg
Glucides & Protéines
Glucides
2 g
Fibres
1 g
Sucres
0 g
Protéines
2 g
Sodium
485 mg
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