Guacamole de petits-pois
Apéritifs

Guacamole de petits-pois

0(0)
Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Ce guacamole de petits-pois, mixé avec menthe, citron et piment d’Espelette, est une alternative fraîche et originale au guacamole classique. Servi en ramequins, il est idéal pour un apéritif.

Ingrédients

6  personnes.
Huile d'olive vierge
Piment d'Espelette
Sel
Poivre
250 g Petits pois surgelés
0.5 Jus de citron
Menthe fraîche

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Ciselez la menthe, mixez les petits-pois avec le jus de citron, la menthe et le sel et le poivre.

  • 2

    Disposez dans des petits bols ou des ramequins et ajoutez une pincée de piment d’Espelette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
95
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 5 g
Sucres 5 g
Protéines 5 g
Sodium 145 mg
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent