Houmous de pois chiches

Ce houmous de pois chiches est une recette classique et savoureuse, parfaite pour un apéritif. Les pois chiches, relevés de tahiné, huile d’olive et épices, offrent une tartinade méditerranéenne.
Ingrédients
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Préparation
Mixer les pois chiches.
Ajouter la purée d'oléagnieux et l'huile d'olive.
Assaisonner suivant l'envie et l'inspiration.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 185 kcal |
|---|---|
| Glucides | 17 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 155 mg |
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