Apéritifs

Houmous au persil

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Houmous au persil
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ce houmous au persil est une version fraîche et herbacée, idéale pour un apéritif. Les pois chiches, relevés de persil, ail et olives noires, offrent une saveur méditerranéenne délicate.

Ingrédients

4 personnes
  • Mixeur
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Presse agrume
  • économe
  • Top des meilleures plaques à four
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Mixer les pois chiches avec l'huile d'olive et le jus de citron.

  2. Bien mélanger, assaisonner et saupoudrer de persil haché. Si le mélange manque d'onctuosité, incorporer de l'huile d'olive progressivement.

  3. Éplucher et presser l’ail. L’incorporer à la purée et placer le tout au frais.

  4. Servir en entrée avec des olives noires, des lamelles de tomates ou du concombre, ou en accompagnement de brochettes de bœuf ou de porc grillé.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories125 kcal
Glucides16 g
dont sucres3 g
Protéines5 g
Lipides5 g
dont saturés1 g
dont insaturés4 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium245 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis