Houmous de basilic (aux pois chiches)

- Total
- 15 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ce houmous au basilic est une version aromatique et fraîche, idéale pour un apéritif. Les pois chiches, relevés de basilic et ail, offrent une saveur méditerranéenne à tartiner sur du pain.
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Robot pâtissier
- Mixeur
- Robot de cuisine
- Balance de cuisine
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Préparation
Egoutter les pois. Les rincer à l'eau froide, dans une passoire. Les mettre dans un robot de cuisine. Ajouter l'ail épluché et pressé et les autres ingrédients. Mixer pour avoir une pâte homogène.
Servir par exemple avec du pain, comme alternative au beurre.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 135 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 4 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 365 mg |
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